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Chapitre 1 Informations à lire - Accueil des nouveaux étudiants
Étape 1 Horaires de vos différents rendez vous
Chapitre 2 Chapitre 1 - Développement de l’endurance
Étape 1 Cours écrits et vidéos conférences
Étape 2 Vidéos d'exemples de séances
Étape 3 Évaluation intermédiaire
Chapitre 3 Chapitre 2 - Développement de la Souplesse
Étape 1 Cours écrit et vidéos conférences
Étape 2 Vidéos d'exemples de séances
Étape 3 Évaluation intermédiaire
Chapitre 4 Chapitre 3 - Principes de Préparation Physique
Étape 1 Cours écrits et vidéos conférences
Étape 2 Vidéos d'exemples de séances
Étape 3 Évaluation intermédiaire
Chapitre 5 Chapitre 4 - Développement de la Force
Étape 1 Cours écrit et vidéos conférences
Étape 2 Vidéos d'exemples de séances
Étape 3 Évaluation intermédiaire
Chapitre 6 Chapitre 5 - Développement de la Vitesse
Étape 1 Cours écrit et vidéos conférences
Étape 2 Vidéos d'exemples de séances
Étape 3 Évaluation intermédiaire
Chapitre 7 Chapitre 6 - Évaluation
Étape 1 Cours écrit et vidéos conférences
Étape 2 Vidéos d'exemples de séances
Étape 3 Évaluation intermédiaire
Chapitre 8 Chapitre 7 - Récupération & Ré-athlétisation
Étape 1 Cours écrit et vidéos conférences
Étape 2 Vidéos d'exemples de séances
Étape 3 Évaluation intermédiaire
Chapitre 9 Chapitre 8 - Haltérophilie, Force Athlétique & Préparation Physique
Étape 1 Cours écrit et vidéos conférences
Étape 2 Vidéos d'exemples de séances
Étape 3 Évaluation intermédiaire
Chapitre 10 Chapitre 9 - Planification d’entraînement
Étape 1 Cours écrit et vidéos conférences
Étape 2 Vidéos d'exemples
Étape 3 Évaluation intermédiaire
Chapitre 11 Chapitre 10 - L’alimentation du sportif
Étape 1 Cours écrit et vidéos conférences
Étape 2 Vidéos d'exemples
Étape 3 Évaluation intermédiaire
Chapitre 12 Évaluation finale
Étape 1 Évaluation finale
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