Chapitre 1 - Les Nyamas
1) Saucha La pureté. La pureté commence par l’hygiène corporelle...
Chapitre 5 - Salutation au soleil
Ashtanga namaskara Dans l'expiration : Ashtanga Namaskara. Invitez les pratiquants...
Organiser une séance de Yoga
I - Intention de la séance Première étape de l’organisation...
Fin de l'encadrement de séance
1- Shavasana Vous allez ensuite clôturer la séance par une...
Chapitre 1 - Les différents types de Yoga
Le classement est proposé par leur type d’étirements. Tout d’abord...
Organiser une séance de Yoga
Pratique physique La pratique des Asanas est le centre de...
La respiration - Les 3 bandhas
Sur l’expiration, le pratiquant va activer les trois bandhas :...
Chapitre 3 - Respiration
I – Respiration Concernant la respiration, donc le pranayama, la...
Chapitre 5 - Salutation au soleil
- Adho mukha svanâsana Vous allez ensuite inviter sur l’expiration...
Fin de séance en Yoga
1- Shavasana Vous allez ensuite clôturer la séance par une...
February 17, 2020
Les Pranayamas
II – UJJAYI ✓ Ujjayi signifie victorieux en sanskrit. Aussi...
September 24, 2019
DIPLÔME DE PROFESSEUR DE YOGA
Améliore tes connaissances relatives à l'enseignement du Yoga : étudie 100% en...